ทานเวลาไหนดีที่สุด

เวลาในการทานคอลลาเจนที่ดีที่สุด คือช่วงเช้าก่อนอาหารสักชั่วโมง  และช่วงก่อนนอนช่วงเวลาประมาณ 3-4 ทุ่ม

ส่วนช่วงกลางคืน

หลายๆท่านสงสัยว่าอ้าวทานเช้าไม่ทานกลางคืนได้ไหม  แนะนำเลยคะ ช่วงกลางคืนเป็นช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดของการทานคอลลาเจน  เมื่อไหร่ร่างกายเราได้ทำงาน  การทำงานปกติ ออกกำลังกายร่างกายจะดึงคอลลาเจนที่เราสร้างขึ้นมา มาใช้เพื่อให้เราทำงานได้อย่างสบายหรืออกกำลังกายได้อย่างสบายๆเลยทีเดียว ดังนั้นกางคืนก่อนนอนเราทานสัก 1 แก้ว 200 มล ทานสัก 10 กรัม ช่วงที่เรานอนหลับ ช่วงเวลาเที่ยงคืนถึงช่วงประมาณตีสอง กระบวนการทำงานของร่างกายจะเอาคอลลาเจนมากักเก็บในแต่ละส่วนของร่างกายพร้อมทั้งฟื้นฟูผิวพรรณ เล็บ และผม ให้มีชีวิตชีวา  เวลาตื่นขึ้นมา เราจะรู้สึกว่าเอ๊ะผิวเราหรือ เนียนนุ่ม ยืดหยุ่นได้ดีอีกด้วย